辛いもの食べて下痢。 「辛いものを食べた翌日お尻がヒリヒリする」は実は危険!?

辛いものを食べて下痢や腹痛を起こしてしまう人は、胃酸が過剰に分泌されている体質にあるようです 人間は刺激や痛みを感じると脳に大きなストレスがかかるため、その回避行動として副腎からアドレナリンが分泌されます
辛いものをいきなり食べない・辛いものと他のものも一緒に食べる 辛いものだけを食べているとダイレクトに胃や腸に刺激を与えることになります 下痢や腹痛がひどいと、食欲が沸かず大変ですが「水分補給」は意識して行いましょう
さらに、カプサイシンは交感神経を刺激する働きも持っているため、エネルギーの代謝も促すため太りにくいともいわれています お腹にやさしい飲み物・食べ物を摂る お腹を温めるだけでなく、身体を中から温める飲み物や食べ物を摂るのも良いでしょう
その理由は、 コーヒーやお茶に含まれるタンニンという成分に、整腸作用が認められているからなのです あの組み合わせにはちゃんと意味があって、消化酵素と食物繊維の豊富な生野菜が腸内環境を整えてくれるんです
暖かい牛乳を少量飲む 牛乳などの乳製品の多くには「カゼイン」と呼ばれる成分が含まれており、カプサイシンと結びつくことで• カプサイシは、感覚神経にあるTRPV1(トリップブイワン)と呼ばれる受容体に結合し、焼け付くような痛みを引き起こします もし家に牛乳があれば温めて、 リラックスのできる寝る前なんかに飲んでみるのがよいでしょう
下痢をしてしまったらなるべく胃腸に優しいものを食べるのが良いですが、リンゴは胃腸に優しく食物繊維も含まれているので、 お腹が治った後も便秘になりにくいので後のことを考えるとリンゴは最適です お茶やコーヒーで腹痛緩和! 辛いものは好きでも、牛乳が苦手で対処ができない場合、お茶やコーヒーでもお腹のトラブルを解消できるといわれています
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